Şeker Tüketiminizi Azaltmanız İçin 18 Neden

3 beyazdan biri..Hayatımızın her anında..İnsanlar için vazgeçilmez bir besin. Doğal olarak meyve ve sebzelerde bulunan şekere fiziksel sağlığımız için ihtiyacımız var. Özellikle zihinsel faaliyetlerin yürütülmesi ve iyi bir ruh hâli için olmazsa olmaz fakat  aşırı şeker tüketiminin ve kimyasal işlemlerle beyazlatılmış şekerin zararları oldukça fazla..

İşte şeker tüketimini azaltmanız için 18 neden:

      

     

1.   Aşırı derecede bağımlılık yapar.

2.   Cildin yaşlanmasına ve kırışıkların artmasına neden olur.

3.   Depresyona,anksiyete bozukluklarına ve dalgınlığa neden olmaktadır.Hafif bir   sersemlik hissediyor veya zihinsel netlik hissedemiyorsanız bunun sebebi önceki   hafta içinde tükettiğiniz aşırı karbonhidrat olabilir.Henüz fazla           yaşlanmamışken zayıf  hafızaya ve alzheimera neden olur.

4.   Böbrek taşlarına ve böbrek yetmezliğine sebep olur.

5.   Kemik erimesine sebep olur.

6.   Damarlarınızın sertleşmesine ve dolaşım sisteminizin bozulmasına yol açmaktadır.

7.   Diyabetin hastalığının en büyük sorumlusudur.

8.   Uzun vadede safra kanalı kanserine, akciğer kanserine neden olmaktadır.

9.   Vücutta kanser hücresi varsa bu hücreleri beslemektedir.

10. Kalp krizi riskinizi 300 kat artırmaktadır.

11. Aşırı kilo almanıza sebep olur ve kilo vermeniz gittikçe zorlaşır. Sofradan aç kalksanız da kilo alırsınız.

12. Damar tıkanıklığına sebep olur.

13. Kangren riskini artırır ve sinir sistemini tahrip eder.

14. Çocukların büyüme hormonlarının salgılanmasını engeller, tüm vücut hormonlarının dengesini bozar.

15. Konsantrasyon kaybına sebep olacağı için çocukların ders başarısını düşürür.

16. Dişlerin çürümesine neden olarak buna bağlı böbrek ve bağırsak iltihaplanmalarını getirir.

17. Migren hastalığına sebep olur ve sık sık baş ağrısı meydana getirir.

18. Vücudun savunma sistemini zayıflatır ve özellikle kış hastalıklarına bunun yanında çeşitli virüslere karşı saldırıya açık hale getirir.

Okumaya başladığınızda ve sonunda oluşan fikirleriniz hala aynı mı?

Sağlığınızı tehlikeye atmayın,mutluluğunuzdan ödün vermeyin..